3月の給食献立予定表
日付 牛乳 主食 おかず 果物
ほか
食べ物のはたらき 栄養価
主菜 副菜 主に血・筋肉・骨・歯
などをつくる(赤)
主に熱や力の
もとになる(黄)
主に体の調子を
整える(緑)
エネルギー Kcal
たんぱく質 g
1 牛乳 ご飯 チャプチェ 甘酢和え   ぎゅうにゅう     671
26.0
  こめ  
ぶたにく はるさめ さとう あぶら
ごま ごまあぶら
にんにく しょうが
にんじん しいたけ
たまねぎ にら
  さとう きりぼしだいこん もやし
にんじん きゅうり
2 牛乳 ちらし寿司 大豆とじゃこの
ごまがらめ
三色花
ゼリー
ぎゅうにゅう     917
30.2
ツナ こんぶ あぶらあげ こめ さとう こんにゃく にんじん ごぼう
ほししいたけ グリンピース
だいず かえり あぶら かたくりこ
さとう ごま
 
    ゼリー
3 給食はありません。お弁当の用意をお願いします。
6 牛乳 カツカレーライス 福神漬 フルーツ
ポンチ
ぎゅうにゅう     1092
28.8
ぶたにく こめ あぶら
じゃがいも こむぎこ
パンこ 
にんにく しょうが
たまねぎ にんじん
    ふくじんづけ
かんてん さとう もも みかん 
パイナップル バナナ
7 卒業式
8 学年末テスト
9 学年末テスト
10 牛乳 ご飯 鮭の塩焼き 白菜の酢みそ和え
豚肉と大根の煮物
  ぎゅうにゅう     785
40.2
  こめ  
さけ    
みそ さとう はくさい にんじん
ぶたにく あつあげ こんにゃく さとう あぶら にんじん だいこん しょうが
13 牛乳 ご飯 麻婆豆腐 ナムル   ぎゅうにゅう     769
32.4
  こめ  
とうふ あいびきミンチ
みそ
さとう かたくりこ
ごまあぶら
にんにく しょうが
たまねぎ パプリカ
ねぎ
  さとう ごま ごまあぶら もやし きゅうり にんじん
14 牛乳 菜飯 野菜
ラーメン
キャベツの梅ごま和え   ぎゅうにゅう     764
29.2
  こめ だいこんのは
ぶたにく ちゅうかめん さとう にんじん たまねぎ
もやし にら ねぎ
ちくわ さとう ごま キャベツ もやし うめぼし
15 牛乳 ご飯 さんまの
かば焼き
土佐和え
豚汁
  ぎゅうにゅう     943
34.8
  こめ  
さんま かたくりこ あぶら さとう  
かつおぶし さとう ほうれんそう キャベツ
ぶたにく みそ こんにゃく だいこん にんじん ねぎ
ごぼう はくさい
16 牛乳 ご飯 タンドリー
チキン
和風マヨネーズ和え
ひじきの煮物
  ぎゅうにゅう     748
36.6
  こめ  
とりにく ヨーグルト カレーこ にんにく
ひらてん マヨネーズ ごま キャベツ きゅうり にんじん
ひじき だいず こんにゃく あぶら さとう にんじん
17 牛乳 キムチチャーハン わかめスープ ぶどう
寒天
ぎゅうにゅう     699
23.5
ぶたにく こめ あぶら
さとう ごまあぶら
にんじん にんにく
はくさいキムチ ねぎ
わかめ   キャベツ ねぎ
かんてん   ぶどうジュース
20 春分の日
21 牛乳 ご飯 とり肉の
レモン揚げ
ポテトサラダ
切干大根の煮物
お米DE
みかん
タルト
ぎゅうにゅう     902
33.0
  こめ  
とりにく かたくりこ あぶら さとう レモン
ロースハム じゃがいも マヨネーズ さとう きゅうり とうもろこし
あぶらあげ さとう きりぼしだいこん にんじん
  みかんタルト