6月の給食献立表
日付 牛乳 主食 おかず 果物
ほか
食べ物のはたらき 栄養価
主菜 副菜 主に血・筋肉・骨・歯
などをつくる(赤)
主に熱や力の
もとになる(黄)
主に体の調子を
整える(緑)
エネルギー Kcal
たんぱく質 g
1 中間テストのため給食はありません
2 牛乳 ビビンバ わかめスープ メロン ぎゅうにゅう     757
28.6
たまご ぎゅうにく こめ さとう あぶら
ごま ごまあぶら
オイスターソース
しょうが にんにく
ねぎ もやし にんじん
ほうれんそう
わかめ   ねぎ
    メロン
5 牛乳 豚丼 和風マヨネーズ和え   ぎゅうにゅう     818
31.5
ぶたにく こめ こんにゃく
あぶら さとう
たまねぎ にんじん
ピーマン 
ひらてん マヨネーズ ごま キャベツ にんじん
きゅうり
6 牛乳 ご飯 さんまの
かば焼き
梅和え
みそ汁
  ぎゅうにゅう     884
34.9
  こめ  
さんま さとう かたくりこ しょうが
ちくわ さとう ごま キャベツ うめぼし
あぶらあげ とうふ
わかめ
  だいこん にんじん
ねぎ
7 牛乳 チキンライス 野菜のピーナッツ和え ぶどう
寒天
ぎゅうにゅう     707
24.0
とりにく こめ あぶら にんじん たまねぎ
とうもろこし
グリンピース
  さとう ピーナッツ
ピーナッツバター
ほうれんそう キャベツ
もやし
かんてん さとう ぶどうジュース
8 牛乳 ご飯 タンドリーチキン キャベツのマヨサラダ
リヨネーズポテト
  ぎゅうにゅう     789
33.0
  ごはん  
とりにく ヨーグルト カレーこ にんにく
ツナ マヨネーズ キャベツ にんじん
ベーコン じゃがいも バター たまねぎ パセリ
9 牛乳 高菜チャーハン 大豆とじゃこのごまがらめ
すまし汁
  ぎゅうにゅう     848
30.7
ベーコン たまご こめ あぶら にんじん たかなづけ
たまねぎ
だいず かえり かたくりこ あぶら
さとう ごま
 
とうふ   えのきたけ にんじん
ねぎ
12 牛乳 ご飯 豆腐のカレー煮 春雨サラダ   ぎゅうにゅう     758
27.0
  こめ  
とうふ ぶたミンチ あぶら ごまあぶら にんじん たまねぎ
ねぎ にんにく
ロースハム はるさめ ごま
ごまあぶら さとう
にんじん きゅうり
13 牛乳 ご飯 鶏肉の
パン粉焼き
マカロニサラダ
五目豆
  ぎゅうにゅう     857
38.5
  こめ  
とりにく さとう パンこ  
  マカロニ マヨネーズ にんじん きゅうり
とうもろこし
だいず あぶらあげ こんにゃく さとう にんじん ごぼう
14 牛乳 わかめご飯 野菜ラーメン きゅうりの酢の物   ぎゅうにゅう     786
33.4
わかめ こめ  
ぶたにく ちゅうかめん
さとう
にんじん たまねぎ
もやし にら
ねぎ
ツナ さとう きゅうり もやし
15 牛乳 ご飯 まぐろの
ケチャップ和え
梅おかか和え
糸昆布の煮物
  ぎゅうにゅう     756
31.7
  こめ  
まぐろ かたくりこ さとう あぶら しょうが にんにく
かつおぶし さとう もやし きゅうり うめぼし
きりぼしだいこん
こんぶ ひらてん こんにゃく あぶら
さとう
ごぼう にんじん
16 牛乳 キムチチャーハン ナムル
中華風かき卵汁
  ぎゅうにゅう     726
27.7
ぶたにく こめ あぶら
さとう ごまあぶら
にんじん にんにく
はくさいキムチ ねぎ
  さとう ごま ごまあぶら もやし きゅうり
にんじん
たまご   チンゲンさい にんじん
19 牛乳 ご飯 麻婆茄子 バンバンジー   ぎゅうにゅう     824
31.6
  こめ  
とうふ あいびきミンチ
みそ
あぶら さとう
かたくりこ ごまあぶら
なす にんにく
しょうが たまねぎ
にんじん ねぎ
とりささみ さとう ごま
ねりごま ごまあぶら
にんじん キャベツ
きゅうり
20 牛乳 ご飯 つくねの
照り焼き
ツナスパサラダ
ひじきの煮物
  ぎゅうにゅう     828
30.9
  こめ  
とりミンチ とうふ
たまご
こむぎこ パンこ
さとう かたくりこ
ほししいたけ しょうが
にんじん
ツナ スパゲッティ マヨネーズ にんじん キャベツ
とうもろこし
ひじき あぶらあげ こんにゃく あぶら
さとう
にんじん ごぼう
21 牛乳 カレーライス 福神漬 フルーツ
ポンチ
ぎゅうにゅう     956
25.7
ぶたにく こめ あぶら
じゃがいも
にんにく しょうが
たまねぎ にんじん
    ふくじんづけ
かんてん さとう もも みかん
パイナップル バナナ
22 牛乳 ご飯 肉じゃが ごまねーず和え のりふりかけ ぎゅうにゅう     770
25.5
こめ  
ぶたにく じゃがいも こんにゃく
あぶら さとう
たまねぎ にんじん
さやいんげん
ちくわ さとう マヨネーズ
ごま
きりぼしだいこん にんじん
ほうれんそう
のりふりかけ    
23 牛乳 スパゲッティナポリタン フレンチサラダ   ぎゅうにゅう     746
22.7
スパゲッティ
ベーコン ウインナー
オリーブオイル
あぶら
たまねぎ にんじん
ピーマン
  さとう あぶら キャベツ きゅうり
にんじん りんご 
レモン
26 牛乳 ご飯 鶏肉の
レモン揚げ
もやしのカレーサラダ
厚揚げと大根の煮物
  ぎゅうにゅう     766
32.9
  こめ  
とりにく かたくりこ あぶら
さとう
レモン
  あぶら カレーこ
さとう
もやし きゅうり
にんじん
ぶたにく あつあげ こんにゃく さとう
あぶら
だいこん にんじん しょうが
27 牛乳 ご飯 さけの塩焼き 枝豆と寒天のごま酢和え
かぼちゃの煮物
  ぎゅうにゅう     759
33.2
  こめ  
さけ    
ロースハム かんてん
わかめ
さとう ごま えだまめ にんじん
きゅうり
  かぼちゃ さとう  
28 牛乳 ハヤシライス ツナサラダ   ぎゅうにゅう     873
27.3
ぎゅうにく ぶたにく
なまクリーム
こめ あぶら
バター
たまねぎ エリンギ
トマト グリンピース
ツナ マヨネーズ キャベツ きゅうり
たまねぎ
29 牛乳 ご飯 豆腐入り
ハンバーグ
ブロッコリーのおかか和え
切干大根の煮物
  ぎゅうにゅう     771
29.6
  こめ  
とうふ あいびきミンチ
たまご ぎゅうにゅう
パンこ さとう たまねぎ にんじん
かつおぶし   ブロッコリー
とうもろこし
あぶらあげ さとう きりぼしだいこん
にんじん
30 牛乳 コッペパン
やきそば
ジャーマンスープ   ぎゅうにゅう     658
27.7
  パン  
ぶたにく ちゅうかめん あぶら たまねぎ もやし
キャベツ にんじん
ピーマン
  じゃがいも キャベツ にんじん
もやし