7月の給食献立表
日付 牛乳 主食 おかず 果物
ほか
食べ物のはたらき 栄養価
主菜 副菜 主に血・筋肉・骨・歯
などをつくる(赤)
主に熱や力の
もとになる(黄)
主に体の調子を
整える(緑)
エネルギー Kcal
たんぱく質 g
3 期末テストのため給食はありません
4 期末テストのため給食はありません
5 牛乳 カレーピラフ キャベツサラダ
コンソメスープ
  ぎゅうにゅう     719
27.1
とりにく こめ バター
カレーこ
にんじん たまねぎ
とうもろこし ピーマン
ツナ マヨネーズ キャベツ きゅうり
    もやし にんじん
たまねぎ えのきたけ
6 牛乳 ご飯 なすと豚肉の
みそ炒め
梅おかか和え   ぎゅうにゅう     728
27.6
  こめ  
あつあげ ぶたにく
みそ
あぶら さとう
かたくりこ 
ごまあぶら
なす にんじん
たまねぎ ピーマン
にんにく
かつおぶし さとう もやし きゅうり
きりぼしだいこん うめぼし
7 牛乳 ちらし寿司 七夕スープ   ぎゅうにゅう     764
24.6
ツナ こんぶ
あぶらあげ
こめ さとう
こんにゃく
にんじん
ほししいたけ
グリンピース
かまぼこ たまご そうめん えのきたけ にんじん
オクラ
10 牛乳 トリニータ丼 春雨サラダ   ぎゅうにゅう     803
32.8
とりにく こめ
かたくりこ あぶら
さとう ごまあぶら
にんにく パプリカ
にら たまねぎ
しょうが
ロースハム はるさめ ごま
ごまあぶら さとう
にんじん きゅうり
11 牛乳 ご飯 さけの塩焼き きゅうりとちくわのごま和え
みそ汁
  ぎゅうにゅう     713
34.4
  こめ  
さけ    
ちくわ ごま さとう きゅうり もやし
あぶらあげ とうふ
わかめ みそ
  だいこん にんじん ねぎ
12 牛乳 ご飯 とりにくの
パン粉焼き
キャベツのカレーサラダ
ひじきの煮物
  ぎゅうにゅう     736
27.8
  こめ  
とりにく さとう パンこ  
  あぶら さとう カレーこ キャベツ きゅうり にんじん
ひじき あぶらあげ こんにゃく あぶら さとう にんじん ごぼう
13 牛乳 ご飯 チャプチェ 切干の甘酢和え すいか ぎゅうにゅう     736
27.8
  こめ  
ぶたにく はるさめ さとう あぶら
ごま ごまあぶら
にんにく しょうが にんじん
ほししいたけ たまねぎ にら
  さとう ごま きりぼしだいこん
にんじん きゅうり
    すいか
14 牛乳 キムチチャーハン 野菜のみそ和え
卵スープ
  ぎゅうにゅう     727
27.5
ぶたにく こめ あぶら
ごまあぶら さとう
にんじん はくさいキムチ
ねぎ にんにく
みそ さとう にんじん キャベツ きゅうり
たまご   チンゲンさい にんじん
17 海の日
18 牛乳 ミートソーススパゲッティ ブロッコリーサラダ みかん
ゼリー
ぎゅうにゅう     842
30.6
あいびきミンチ スパゲッティ
オリーブオイル
あぶら さとう
たまねぎ ピーマン
にんにく しょうが
トマト
ツナ マヨネーズ ブロッコリー キャベツ
にんじん とうもろこし
ゼリー    
19 牛乳 カレーライス 福神漬 フルーツ
ポンチ
ぎゅうにゅう     930
24.9
とりにく こめ あぶら
じゃがいも
にんにく しょうが
たまねぎ にんじん
    ふくじんづけ
かんてん さとう もも みかん
パイナップル バナナ