8・9月の給食予定献立表
日付 牛乳 主食 おかず 果物
ほか
食べ物のはたらき 栄養価
主菜 副菜 主に血・筋肉・骨・歯
などをつくる(赤)
主に熱や力の
もとになる(黄)
主に体の調子を
整える(緑)
エネルギー Kcal
たんぱく質 g
8

29
牛乳 カレーライス 福神漬 フルーツ
ポンチ
ぎゅうにゅう     920
24.8
とりにく こめ あぶら
じゃがいも
にんにく しょうが
たまねぎ にんじん
    ふくじんづけ
かんてん さとう もも みかん
パイナップル バナナ
30 牛乳 冷やし中華 揚げ餃子 みかん
ゼリー
ぎゅうにゅう     707
28.0
ロースハム たまご ちゅうかめん
さとう あぶら
ごまあぶら
きゅうり もやし
にんじん レモン
ぎょうざ あぶら  
    みかんゼリー
31 牛乳 ご飯 鶏肉の
レモン揚げ
もやしのカレーサラダ
切干大根の煮物
  ぎゅうにゅう     775
31.3
  こめ  
とりにく かたくりこ あぶら さとう レモン
  あぶら さとう カレーこ もやし きゅうり にんじん
あぶらあげ さとう きりぼしだいこん
にんじん
1 牛乳 ちらし寿司 大豆とじゃこのごまがらめ
すまし汁
  ぎゅうにゅう     852
30.8
ツナ こんぶ
あぶらあげ
こめ さとう
こんにゃく
にんじん
ほししいたけ
グリンピース
だいず かえり かたくりこ あぶら
さとう ごま
 
とうふ かまぼこ   えのきたけ にんじん
ねぎ
4 牛乳 ご飯 さけの塩焼き 枝豆と寒天のごま酢和え
ひじきの煮物
  ぎゅうにゅう     737
33.5
  こめ  
さけ    
ロースハム かんてん
わかめ
さとう ごま えだまめ にんじん
きゅうり
ひじき あぶらあげ こんにゃく あぶら
さとう
にんじん ごぼう
5 牛乳 ご飯 親子煮 ツナサラダ   ぎゅうにゅう     789
35.4
  こめ  
とりにく たまご さとう にんじん ほししいたけ
たまねぎ ねぎ
ツナ マヨネーズ キャベツ きゅうり
たまねぎ
6 牛乳 キムチチャーハン ナムル
中華風かき卵汁
  ぎゅうにゅう     730
28.1
ぶたにく こめ あぶら
ごまあぶら さとう
にんじん はくさいキムチ
ねぎ にんにく
  さとう ごま
ごまあぶら
もやし きゅうり
にんじん
たまご   チンゲンさい にんじん
7 牛乳 スパゲッティナポリタン 野菜のピーナッツ和え   ぎゅうにゅう     676
23.4
スパゲッティ
ベーコン ウィンナー
オリーブオイル
あぶら
たまねぎ にんじん
ピーマン
  さとう ピーナッツ
ピーナッツバター
ほうれんそう キャベツ
もやし
8 牛乳 ご飯 鶏肉の
パン粉焼き
マカロニサラダ
ジャーマンスープ
  ぎゅうにゅう     775
32.3
  こめ  
とりにく さとう パンこ  
マカロニ マヨネーズ にんじん きゅうり
とうもろこし
  じゃがいも キャベツ にんじん
もやし
11 牛乳 カレーピラフ コールスローサラダ ぶどう
寒天
ぎゅうにゅう     698
22.8
とりにく こめ バター
カレーこ
にんじん たまねぎ
ピーマン
  さとう マヨネーズ キャベツ きゅうり
とうもろこし
かんてん さとう ぶどうジュース
12 牛乳 ご飯 さんまの
かば焼き
おかか和え
みそ汁
  ぎゅうにゅう     953
33.9
  こめ  
さんま かたくりこ あぶら
さとう 
 
かつおぶし   キャベツ きゅうり
あぶらあげ とうふ
わかめ みそ
  だいこん にんじん
ねぎ
13 牛乳 豚丼 きゅうりの酢の物   ぎゅうにゅう     765
30.8
ぶたにく こめ こんにゃく
あぶら さとう
たまねぎ にんじん
ピーマン
ツナ わかめ さとう きゅうり もやし
14 牛乳 (はん) 麻婆大根 バンバンジー   ぎゅうにゅう     795
32.2
  こめ  
とうふ あいびきミンチ
みそ
ごまあぶら さとう
かたくりこ
だいこん にんにく
しょうが たまねぎ
パプリカ ねぎ
ささみ さとう ごま ごまあぶら にんじん キャベツ
きゅうり しょうが
15 牛乳 (はん) とりつくねの
照り焼き
切干とほうれん草のごま和え
高野豆腐の煮物
  ぎゅうにゅう     757
32.1
  こめ  
とりミンチ とうふ
たまご
こむぎこ パンこ
さとう かたくりこ
にんじん ねぎ
ほししいたけ しょうが
  さとう ごま
ごまあぶら
きりぼしだいこん
ほうれんそう もやし
こうやどうふ こんにゃく さとう にんじん さやいんげん
19 牛乳 チキンライス フライドポテト
野菜スープ
  ぎゅうにゅう     804
23.5
とりにく こめ あぶら にんじん たまねぎ
とうもろこし
グリンピース
  じゃがいも  
    キャベツ にんじん
たまねぎ えのきたけ
20 牛乳 (はん) 豆腐チゲ 春雨サラダ   ぎゅうにゅう     682
23.7
  こめ  
ぶたにく とうふ
みそ
じゃがいも ごまあぶら にんじん
はくさいキムチ
しめじ にら
ロースハム はるさめ ごま
ごまあぶら さとう
にんじん きゅうり
21 牛乳 焼きそば ごまねーず和え ぎゅうにゅう     514
23.1
ぶたにく ちゅうかめん あぶら たまねぎ もやし
キャベツ にんじん
ピーマン
ちくわ さとう マヨネーズ
ごま
きりぼしだいこん
にんじん ほうれんそう
    なし
22 牛乳 (はん) 肉じゃが 梅おかか和え   ぎゅうにゅう     708
24.7
こめ  
ぶたにく じゃがいも こんにゃく
あぶら さとう
たまねぎ にんじん
さやいんげん
かつおぶし さとう もやし きゅうり
きりぼしだいこん うめぼし
25 牛乳 ハヤシライス ポテトサラダ   ぎゅうにゅう     908
26.5
ぶたにく
なまクリーム
こめ あぶら
バター
たまねぎ エリンギ
トマト グリンピース
ロースハム じゃがいも
マヨネーズ さとう
きゅうり
とうもろこし
26 牛乳 (はん) まぐろの
ケチャップ和え
もやしの和風サラダ
豆腐のスープ
  ぎゅうにゅう     742
32.9
  こめ  
まぐろ かたくりこ さとう あぶら しょうが にんにく
  ごまあぶら さとう もやし きゅうり
とうもろこし
とうふ  かたくりこ にんじん キャベツ
27 牛乳 わかめご(はん) 野菜ラーメン キャベツの梅ごま和え   ぎゅうにゅう     776
29.6
わかめ こめ  
ぶたにく ちゅうかめん さとう にんじん たまねぎ
もやし にら
ねぎ
ちくわ さとう ごま キャベツ うめぼし
28 牛乳 (はん) ジャンボ
しゅうまい
切干の甘酢和え
わかめスープ
  ぎゅうにゅう     731
28.7
  こめ  
ぶたミンチ とうふ
えび
さとう ごまあぶら
かたくりこ しゅうまいのかわ
たまねぎ にら
しょうが
  さとう ごま きりぼしだいこん
にんじん きゅうり
わかめ    
29 牛乳 (はん) ちくわの
磯辺揚げ
三色ごま和え
チャプチェ
  ぎゅうにゅう     746
27.2
  こめ  
ちくわ こむぎこ あぶら  
  さとう ごま こまつな もやし
にんじん
ぶたにく はるさめ あぶら さとう
ごま ごまあぶら
にんにく しょうが にんじん
ほししいたけ たまねぎ にら